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vos besoins et ceux d'un athlète olympique diffèrent au niveau de leur importance, mais non au niveau de leur nature. lors d'une séance crossfit, l'intensité sera différente d'une personne à l'autre que ce soit en termes de charge ou de nombre de répétitions. en savoir plus social suivez-nous sur facebook crossfit liège la salle découvrez le crossfit à liège crossfit liège est idéalement située à quelques centaines de mètres de l'autoroute, facilement accessible et dispose d'un parking. votre box met à votre disposition un équipement de qualité pour que vous pratiquiez le crossfit dans des conditions optimales. elle est affiliée crossfit et est équipée par rogue, équipementier officiel des crossfit games. les coaches l'équipe tanguy, fondateur et coach ced, box manager vince, coach pedro, head coach jeremy, coach david, coach tom, coach virginie, coach -- cours & tarifs cours et formules abonnements illimités 3 mois 6 mois 12 mois illimité free access illimité free access illimité free access 89€/mois 75€/mois 63€/mois option beyond the white board : 30eur/an frais d'inscription 50€ carte à la séance 10 séances 24 séances valable 2 mois valable 3 mois 120€ 240€ pass intersaison accès illimité de mai à aout inclus 179eur frais d'inscription : gratuit chaque abonnement comprend un guide d'initiation au crossfit 5 heures d'initiation pour apprendre les mouvements de base réservation en ligne coaching de qualité en groupe limité accès illimité* aux wod encadrés accès libre aux horaires prévus planning programmation le wod est modifié quotidiennement . chaque entraînement est différent et représente un nouveau défi. tous les jours, le coach prépare un wod nouveau, un wod réfléchi en fonction de ce qui a été fait la veille et des objectifs fixés pour l'avenir. lundi 09:00 - 10:00: wod 10:00 - 11:00: wod 11:30 - 12:30: wod 16:30 - 17:30 wod 17:00 - 18:00: wod 17:30 - 18:30 wod 18:00 - 19:00: heavy wod 18:30 - 19:00 mobility wod 19:00 - 20:00: team wod 20:00 - 21:00: team wod mardi 09:00 - 10:00: wod 10:00 - 11:00: wod 12:30 - 13:30: wod 16:30 - 17:30 wod 17:00 - 18:00: wod 17:30 - 18h30 initiation 18:00 - 19:00: wod 18:30 - 20:00 hard wod 19:00 - 20:00 wod 20:00 - 21:00 wod 20:00 - 21:00: wod mercredi 09:00 - 10:00: wod 10:00 - 11:00: wod 11:30 - 12:30: wod 16:30 - 17:30 wod 16:30 - 17:30 kids new ! 17:30 - 18:30: wod 17:30 - 18:00 mobility 18:00 - 19:00: wod 18:30 - 19:30 wod gym tech 19:00 - 20:00: wod 19:30 - 20:30 haltero 20:00 - 21:00: wod 20:30 - 21:30 wod jeudi 10:00 - 11:00: wod 12:30 - 13:30: wod 16:30 - 17:30 wod 17:00 - 18:00: wod 17:30 - 18:30 wod 18:30 - 19:30 wod 18:30 - 20:00 hard wod 19:30 - 20:30 wod 20:00 - 21:30: initiation 20:30 - 21:30 wod vendredi 09:00 - 10:00: wod 10:00 - 11:00: wod 11:30 - 12:30: wod 16:30 - 17:30: wod 17:00 - 18:00: wod 17:30 - 18:30: hard wod 18:00 - 19:00: wod 19:00 - 20:00: wod samedi 10:00 - 11:00: wod 10:00 - 11:00 heavy wod 11:00 - 12:00: wod 12:00 - 13:00: wod 13:00 - 14:30: initiation 14:30 - 15:30 wod 14:30 - 15:30: kids dimanche 10:30 - 11:30: wod 11:30 - 12:30: wod gym cardio 12:30 - 13:30: wod gym cardio réservez votre cours en ligne ici description des wod 1. mobility wod : améliorer votre souplesse et votre posture, diminuer les risques de blessures. apprenez en profondeur les mouvements. accessible et conseillé à tous. 2. inititation vous débutez dans le crossfit. voici comment faire vos premiers pas. découverte et apprentissage des mouvements de base. intensité relative lors du workout. 3. haltero révision des bases de la partie weightlifting (snatch, clean & jerk) du crossfit. lors de chaque cours, vous reverrez chaque geste à travers leurs variantes respectives. une bonne technique est la clé du succès. 4. hard wod besoin de plus fort, plus dur, plus intense, plus lourd ? 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Domain Name: crossfitliege.com
Registry Domain ID: 1737919621_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2017-02-20T13:47:09.0Z
Creation Date: 2012-08-08T19:50:43.0Z
Registrar Registration Expiration Date: 2018-08-08T19:50:43.0Z
Registrar: OVH, SAS
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email: abuse@ovh.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Registry Registrant ID:
Registrant Name: URBAN FITNESS LIEGE SPRL
Registrant Organization: URBAN FITNESS LIEGE SPRL
Registrant Street: Rue dAns, 172
Registrant City: Rocourt
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 4000
Registrant Country: BE
Registrant Phone: +32.495914638
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
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Registry Admin ID:
Admin Name: Techcrea Solutions SARL
Admin Organization: Techcrea Solutions SARL
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Admin Phone Ext:
Admin Fax: +33.972110650
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Name Server: dns16.ovh.net
Name Server: ns16.ovh.net
DNSSEC: unsigned
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http://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-03-23T22:28:27.0Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

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# Welcome to the OVH WHOIS Server.
#
# whois server : whois.ovh.com check server : check.ovh.com
#
# The data in this Whois is at your disposal with the aim of supplying you the
# information only, that is helping you in the obtaining of the information
# about or related to a domain name registration record. OVH Sas make this
# information available "as is", and do not guarantee its accuracy. By using
# Whois, you agree that you will use these data only for legal purposes and
# that, under no circumstances will you use this data to: (1) Allow, enable,
# or otherwise support the transmission of mass unsolicited, commercial
# advertisement or roughly or requests via the individual mail (courier),
# the E-mail (SPAM), by telephone or by fax. (2) Enable high volume, automated,
# electronic processes that apply to OVH Sas (or its computer systems).
# The copy, the compilation, the re-packaging, the dissemination or the
# other use of the Whois base is expressly forbidden without the prior
# written consent of OVH. Domain ownership disputes should be settled using
# ICANN's Uniform Dispute Resolution Policy: http://www.icann.org/udrp/udrp.htm
# We reserve the right to modify these terms at any time. By submitting
# this query, you agree to abide by these terms. OVH Sas reserves the right
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# L'outil du Whois est à votre disposition dans le but de vous fournir
# l'information seulement, c'est-à-dire vous aider dans l'obtention de
# l'information sur ou lié à un rapport d'enregistrement de nom de domaine.
# OVH Sas rend cette information disponible "comme est," et ne garanti pas
# son exactitude. En utilisant notre outil Whois, vous reconnaissez que vous
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# outil dans les buts suivant: (1) la transmission de publicité non sollicitée,
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# le courrier électronique (c'est-à-dire SPAM), par téléphone ou par fax. (2)
# l'utilisation d'un grand volume, automatisé des processus électroniques qui
# soulignent ou chargent ce système de base de données Whois vous fournissant
# cette information. La copie de tout ou partie, la compilation, le
# re-emballage, la dissémination ou d'autre utilisation de la base Whois sont
# expressément interdits sans consentement écrit antérieur de OVH. Un désaccord
# sur la possession d'un nom de domaine peut être résolu en suivant la Uniform
# Dispute Resolution Policy de l'ICANN: http://www.icann.org/udrp/udrp.htm
# Nous nous réservons le droit de modifier ces termes à tout moment. En
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# local time : Monday, 17-Jul-17 20:58:19 CEST
# gmt time : Monday, 17-Jul-17 18:58:19 GMT
# last modify : Thursday, 23-Mar-17 23:28:27 CET
# request from : 192.168.248.195:55287



  REGISTRAR OVH

  REFERRER http://www.ovh.com

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =crossfitliege.com

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  SERVER whois.ovh.com

  ARGS crossfitliege.com

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  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME crossfitliege.com

NSERVER

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STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
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